Comment soulager les coliques du nourrisson naturellement : conseils, gestes et solutions efficaces

Les coliques apparaissent généralement entre la 2ᵉ et la 6ᵉ semaine de vie et disparaissent vers 3 à 4 mois.

Elles se manifestent par :

Des pleurs soudains et intenses, souvent à heures fixes ;

- Un ventre dur ou ballonné 

- Des jambes repliées sur le ventre 

- Des gaz ou rots difficiles à évacuer

Elles ne sont pas graves, mais traduisent une immaturité digestive. Le système digestif de bébé apprend encore à fonctionner.

Selon que bébé est allaité ou nourri au biberon, certaines adaptations peuvent aider :

Évitez certains aliments susceptibles d’irriter le système digestif de bébé : chou, oignon, café, produits très gras ou épicés.

Mangez calmement, mastiquez bien, et buvez beaucoup d’eau.

Surveillez la position d’allaitement : bébé doit bien englober l’aréole pour éviter d’avaler de l’air.

Choisissez une tétine à débit lent pour limiter l’air avalé.

Vérifiez que le biberon est bien incliné et que la tétine est toujours remplie de lait.

Testez un lait anti-colique ou confort digestif, après avis du pédiatre.

Le massage est une solution naturelle et redoutablement efficace.

Utilisez une huile spéciale bébé (amande douce, calendula ou coco bio).

Réchauffez un peu d’huile dans vos mains.

Massez doucement le ventre de bébé dans le sens des aiguilles d’une montre.

Vous pouvez aussi faire le mouvement du « pédalo » : attrapez délicatement les jambes de bébé et faites-les bouger alternativement vers son ventre.

👉 Ces gestes aident à faire circuler les gaz et soulagent immédiatement la pression abdominale.

Le portage en écharpe ou en porte-bébé physiologique a un effet magique pour apaiser bébé :

La chaleur du corps du parent détend les muscles abdominaux.

Le balancement naturel calme les pleurs.

Le contact peau à peau réduit le stress et favorise la digestion.

💡 Astuce : un simple portage en position ventrale après la tétée peut éviter une crise de coliques.

Certaines solutions peuvent aider à améliorer le confort digestif :

Les probiotiques pour nourrissons (à voir avec le pédiatre) rééquilibrent la flore intestinale.

Les tisanes de fenouil ou de camomille adaptées aux bébés (ou consommées par la maman allaitante) peuvent aider à calmer les douleurs.

Les bouillottes sèches (tièdes, jamais chaudes !) posées sur le ventre de bébé, par-dessus un tissu, apaisent les tensions.

Les coliques s’aggravent souvent avec la fatigue et le stress.

Créez un environnement apaisant :

Baissez la lumière, mettez une musique douce, bercez bébé calmement.

Évitez la surstimulation (trop de bruits, de manipulations).

Et surtout… gardez confiance : bébé ressent vos émotions, votre calme l’apaise. 

Les coliques ne sont pas qu’une épreuve pour bébé.

Elles pèsent aussi sur le moral des parents, souvent désemparés et fatigués.

Parlez-en : avec votre pédiatre, une sage-femme, ou d’autres parents.

Rappelez-vous que ce n’est ni de votre faute, ni celle de votre bébé.

Cette période, bien que difficile, est passagère.

Tout dépend de bébé, sur mes 4 grossesses, ça n'a jamais était pareil mais je peux dire par exemple pour ma dernière, ma petite Louna, que elle se qui l'a soulagée, c'était les massages de ventre en relevant ses jambes vers son ventre, et les câlins en lui tapotant les fesses. La nuit elle avait également une peluche lapin (dispo dans les coffret petite Lorena et petit Tymeo) et sa particularité c'est qu'elle est micro ondable donc elle soulager son petit bidon. Les coliques du nourrisson demandent avant tout patience, bienveillance et douceur.

Chaque bébé est différent, mais avec le temps et les bons gestes, tout finit par s’apaiser. 

Chez Les Coffrets de Louna, on sait combien ces premières semaines peuvent être bouleversantes : c’est pourquoi nos coffrets sont pensés pour vous accompagner avec des produits naturels et réconfortants, pour maman et bébé.